Как да стегнем кожата си след отслабване?

След мъчителна диета вече си достигнала мечтаните килограми. Чудесно, но кожата ти не е в най-перфектната си форма. Какво можеш да направиш за нея?

 

Йо-йо ефектът е пагубен за кожата. Ако спазваш диети с временен ефект и бързо сваляш, но и бързо качваш килограми, това е много вредно за кожата. Тя губи своята еластичност, получават се стрии, които не се махат или просто става сива и не изглежда свежа. Затова спри тези диети и мини на траен хранителен режим, от който ще сваляш килограмите по-бавно, но няма да ги качваш обратно. А кожата ще свикне с промените и няма да е стресиращо за нея.

 

 

Не отслабвай бързо. Бавното сваляне на килограми е винаги по-доброто решение. Вероятно ако свалиш повечко килограми за малко време, ще си ги върнеш двойно. А кожата ти ще е най-ощетена от случващото се с тялото ти.

 

Ексфолирай кожата си. Ексфолирането със скраб за тяло подобрява кръвообращението и така кожата по-лесно се свива. Прави това няколко пъти седмично и ще видиш резултат.

 

Масажи. Масажите много помагат за възстановяването на кожата. Разбира се, трябва постоянство. Не се отказвай.

Автор: Nadejda Atanasova